Темный шоколад может уменьшить риск появления сердечных болезней за счет снижения уровня глюкозы и «плохого» холестерина в крови. В то же время уровень «хорошего» холестерина шоколад поднимает. К такому выводу пришли исследователи...

Война миров: овощи против мяса

Многие люди после перехода на вегетарианство отмечают, что у них улучшилось здоровье и повысилась работоспособность. Известно, что вегетарианцы живут дольше мясоедов, реже страдают от ожирения, гипертонии и сердечно-сосудистых...

Для снижения содержания холестерина нужно внимание обратить на говядину, говорят ученые. Исследователи из университета Пенсильвании смогли установить, что при наличии в рационе каждого дня постной говядины, снижаются...

Нежирная говядина может быть хорошим дополнением к здоровому рациону наравне с нежирным белым мясом и рыбой, считают американские исследователи. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что нежирная говядина...

Масло: как выбрать хороший продукт

Ценность растительных масел — в ненасыщенных жирных кислотах. Они стимулируют иммунитет и являются антиоксидантами. А антиоксиданты, как известно, замедляют процессы старения. Растительные масла содержат витамин Е, который ...

Для снижения холестерина, более лучшим выбором станет отказ от сливочного масла, нежели от сыра, уверяют ученые из Дании. Исследование, что было опубликовано в журнале клинического питания США, свидетельствует о том,...

Американские медики выяснили, что зеленый чай эффективнее других средств снижает показатели холестерина и уровень «плохого холестерина». В исследовании приняли участие более 1 000 человек. Ученые протестировали капсулы,...

Специалисты Американской ассоциации диетологов считают, что среди всех орехов самыми полезными являются грецкие орехи. «Мы рекомендуем употреблять орехи ежедневно в течение года. Они не имеют никакого негативного влияния....

Кофе: 5 доводов "за" и "против"

5 причин выпить чашку кофе 1. Кофе сохраняет молодость И правда, кофе богат антиоксидантами, которые предотвращают старение. Антиоксиданты препятствуют свободным радикалам кислорода разрушать нормальные клетки организма...

Ученые доказали способность фрукта манго снижать вес, а также регулировать уровень холестерина. Исследования показали, что вещества манго влияют на процесс обмена веществ в человеческом организме. После этого был проведен...

Исследователи Университета Торонто выявили, что уровень холестерина в организме можно понизить с помощью вегетарианской диеты. Специалисты провели эксперимент с участием 400 добровольцев с высоким уровнем холестерина....

Черешня благотворно воздействует на кровеносные сосуды, очищая и укрепляя их, сообщили диетологи. Ученые провели исследование, в ходе которого обнаружили положительное воздействие от употребления черешни на здоровье...

Если ежедневно употреблять в пищу помидоры, то это позволит снизить уровень холестерина и кровяного давления, тем самым, защищая себя от развития сердечно-сосудистых болезней, выяснила международная группа ученых, работавшая...

Орехи — лакомство, любимое всеми с детства, о котором мы, к сожалению, напрочь позабыли со временем. И напрасно, пишет УНИАН. Благодаря содержанию аминокислот, орехи следят за состоянием нашей кожи, делая ее здоровой....

Яйца: 6 доводов «за» и «против»

  Доводы в пользу ...

Кардиологи Intermountain Medical Center Heart Institute доказали, что пост полезен для здоровья, пишет АМИ-ТАСС. Периодическое голодание вызывает значительные изменения уровня холестерина в крови и таким образом снижает...

Простое подсолнечное масло способно регулировать жизненно важные процессы в человеческом организме, утверждают американские исследователи. Ученые провели эксперимент, который позволил определить, что 1 чайной ложки масла,...

Ученые из Гетёборгского технологического университета имени Чальмерса в ходе проведенного эксперимента выяснили, что регулярное употребление селедки избавляет людей от болезней сердца и сосудов. Специалисты провели эксперимент,...

Китайские ученые пришли к выводу, что употребление красного лука предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, пишет medicinform.net. Исследователи провели эксперимент на лабораторных хомяках, которых посадили на диету,...

Профессор Марк Хауб из университета штата Канзас (США) предложил довольно таки странную диету для похудения под названием «Перекуси кексом». Ученый предлагает употреблять в пищу продукты, которые обычно находятся под запретом...