Разгрузочные дни: 3 варианта

Разгрузочные дни можно устраивать 1 раз в неделю и повторять каждую неделю. Какие могут быть варианты разгрузочных дней, Smachno.ua рассказала врач-диетолог  Светлана ФУС . Разгрузочный день № 1. Гречневая...

Воздерживаясь от еды хотя бы один день в неделю, человек сможет прожить дольше. К такому выводу пришли исследователи из Национального института изучения старения в Балтиморе, пишет focus.ua. Специалисты выяснили, что...

Популярная украинская актриса Ольга Сумская время от времени  устраивает себе разгрузочные дни: пьет травяные чаи. Актриса заваривает зверобой, ромашку или специальные сборы трав для поджелудочной железы, желчного пузыря....

Яблоки: разгрузочный день

Разгрузочный день , как уже писал Smachno.ua,  для организма полезнее, нежели простое ограничение в калориях. Однако имейте в виду, советует врач-диетолог Надежда МЕЛЬНИЧУК , что эффект разгрузочные дни будут...

Арбузная диета

Арбузная диета в среднем рассчитана на 5 дней, за которые можно сбросить до 3 кг веса.  АРБУЗНАЯ ДИЕТА 5-6 раз в течение дня есть только арбуз из расчета 1 кг мякоти на 10 кг вашего веса.   После диеты можно 10...

Ягодный день

Для разгрузочного дня подойдут все ягоды, которые нынче «в ходу»: малина, смородина, черника, крыжовник и другие. Суть такой разгрузки — дать организму отдохнуть от калорийной еды. Это, по словам врача-диетолога Надежды...

Салаты: легкий денек

Ныне — сезон овощей и грех этим не воспользоваться! Один раз в неделю можно устраивать себе День салата. Такой разгрузочный день даст возможность отдохнуть организму от лишней пищи, переработать «залежавшиеся» остатки,...

Разгрузочный день , как уже писал Smachno.ua,  для организма полезнее, нежели простое ограничение в калориях. Однако имейте в виду, советует врач-диетолог Надежда МЕЛЬНИЧУК , что эффект разгрузочные дни будут...

Ныне — сезон овощей и грех этим не воспользоваться! Один раз в неделю можно устраивать себе День салата. Такой разгрузочный день даст возможность отдохнуть организму от лишней пищи, переработать «залежавшиеся» остатки,...