Активная реклама всевозможных «суперпродуктов» в немалой степени поспособствовала созданию мифа о том, будто картофель — главный враг стройности и отвадила людей от него. В то время как исследования в области здорового питания...

По мнению американских специалистов, черника и яблоки — основные продукты, которые помогают предупредить развитие диабета ІІ типа. По мнению специалистов, в  яблоках и чернике содержатся в больших количествах флавоноиды,...

Витамины зимой: чем кормить ребенка

Фрукты В холодное время года выбор фруктов для ребенка небольшой — яблоки, цитрусовые, бананы. Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты) созревают в теплых странах как раз к нашим новогодним праздникам, поэтому...

После праздников следует есть фрукты и овощи для нормализации работы кишечника, советует завотделом гигиены питания Украинского НИИ питания Владислав Сластин. По его словам, низкокалорийные продукты регулируют работу...

Тыква: 10 доводов в пользу

1. Тыква понижает давление Тыквенные семечки, по словам врача-диетолога Светланы ФУС , благодаря содержанию минералов укрепляют артерии и нормализуют повышенное артериальное давление. Поэтому семечки тыквы полезно...

Бобовые, а также овощи и фрукты способны избавить от лишних жировых отложений в области живота, говорят американские специалисты. Снижение объемов достигается за счет содержания в этих продуктах растворимой клетчатки....

5 продуктов, с которыми нужно быть настороже

1. Грейпфрутовый сок Сок грейпфрута, одного из самых полезных цитрусовых , не совместим с некоторыми лекарствами. Так, например, им нельзя запивать антидепрессанты, препараты, понижающие содержание холестерина в крови,...

Как хорошо выглядеть в 30, 40 и 50: меню по возрасту

В 30 лет В 30 лет ритм жизни многих женщин по-другому, кроме как бешеным не назовешь. Приходится совмещать работу и семью, а ведь еще есть родственники, которых нужно навещать, и друзья, общение с которыми —  как отдушина...

8 способов избавиться от лишних калорий

Читая все это, а также изучая сложные системы расчета и подсчета калорий, я поняла, что я бы никогда в жизни не обратилась к этому тренеру за тем, чтобы он сделал из меня конфетку. Ну, как, скажите, пожалуйста, такая система...

Корки хлеба способны защитить от рака толстой кишки. К такому выводу пришли исследователи из Университета Аннамалай в Индии, пишет Telegraph . Ученые обнаружили в хлебе антиоксидант под названием пронил-лизин, который...