Вареники с творогом и орехами от Дарьи Мельник («МастерШеф»)

Приготовление теста для вареников Муку просеиваем горкой на рабочую поверхность. Кефир соединяем с яйцом, содой, сахаром и солью. Соединяем кефир с мукой и замешиваем эластичное тесто. Накрываем тесто полотенцем и оставляем...

Народная артистка Украины, победительница популярного песенного конкурса «Евровидение» певица Руслана начинает свой день с легкого завтрака и бассейна. «Сейчас я каждое утро перетираю творог с ягодами и делаю себе...

Кефирную диету актриса Ольга Сумская называет одной из самых эффективных для похудения, а также для восстановления организма после тяжелой еды. Кефирная диета Для этой диеты актриса советует заквасить домашний...

Разгрузочные дни: 3 варианта

Разгрузочные дни можно устраивать 1 раз в неделю и повторять каждую неделю. Какие могут быть варианты разгрузочных дней, Smachno.ua рассказала врач-диетолог  Светлана ФУС . Разгрузочный день № 1. Гречневая...

«Кто не владеет собой сам, тем овладевают килограммы» — примерно так можно озвучить философию стройности певицы Алены Омаргалиевой, участницы r`n`b дуэта Тамерлан и Алена Омаргалиева. Собственно, именно силу воли Алена...

Самый простой и действенный способ не набирать вес, считает Ольга Сумская — не есть после 18.00. Ну, а если нужно сбросить несколько лишних килограммов, она садится на гречневую диету и зеленый чай.  Гречневая диета,...

Кисломолочные продукты помогают бороться с хронической усталостью, выяснили американские ученые. Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 35 пациентов с диагнозом «синдром хронической усталости». В...

Научный коллектив ирландского национального университета в городе Корк выступил с заявлением, что кефир и йогурт способны повышать настроение, снижать стрессы и лечить депрессию. Ученые обнаружили, что в этих кисломолочных...

Коктейль витаминный

Всю зелень мелко рубим и соединяем с кефиром.   Подача и сервировка коктейля Подаем коктейль в высоких стаканах. Еще рецепты полезных напитков Шейк зеленый Напиток из груши, банана и апельсина...

Кефир очень полезен для желудка, хорошо утоляет жажду и его просто приготовить дома.   Для приготовления домашнего кефира понадобится 1 л молока и 100 г магазинного кефира. Готовим так: Молоко доводим...

Суп литовский

Кефир охлаждаем и взбиваем венчиком. Добавляем холодную кипяченую воду. Вареную свеклу нарезаем тонкой соломкой, огурцы — ломтиками, лук — лапшой. Лук и мелко нарезанный укроп растираем с солью. Подготовленные овощи заливаем...

ТОП-5 здоровых перекусов для пляжа

Часто бывает: не успеешь притопать на пляж — как уже есть хочется, хотя до этого дома вроде нормально поел. Помучаешься полчасика — и бегом в ближайшую палатку за беляшами, печеньем, сухариками… и начинаешь «топтать»...

Наиболее распространенная причина возникновения ожирения — плохая кишечная микрофлора. По мнению шведских исследователей, достаточно включить в ежедневный рацион кисломолочные лактобактерии, и организм сможет предотвратить...

Картофель, запеченный с брынзой

Картофель отвариваем целиком и нарезаем кружками. Выкладываем половину картофеля на противень, смазанный маслом, и посыпаем тертой брынзой. Сбрызгиваем растопленным маслом. Сверху выкладываем остальной картофель, солим и...

Содники

Из перечисленных ингредиентов замешиваем тесто консистенции густой сметаны. Хорошо разогретую сковороду сдабриваем растительным маслом и обжариваем блинчики с обеих сторон. Готовые содники смазываем взбитой с сахаром (150...

Пирог со свекольной ботвой

Из кефира, гашеной уксусом соды, муки и соли замешиваем не слишком крутое тесто. Делим его на две части и раскатываем круглые лепешки. Теперь готовим начинку. Ботву свеклы ошпариваем кипятком, даем воде стечь, мелко нарезаем...

Вареники по-домашнему

Кефир и яйца тщательно перемешиваем, добавляем соль, соду, просеянную муку и замешиваем тесто. Оставляем его на 40 минут, чтобы расстоялось. Теперь формуем валики, нарезаем на небольшие кусочки и раскатываем из них круглые...

Шейк зеленый

Петрушку и укроп моем под холодной проточной водой, обсушиваем и нарезаем. В блендер выливаем кефир, кладем чеснок и зелень. Взбиваем в течение 3-5 минут. Готовый коктейль можно слегка посолить и по желанию добавить сливки....

Диета для студента

1. Каша На завтрак хорошо есть кашу. Геркулес, ячневая, смесь злаков, гречневая, рисовая, кукурузная, пшеничная —  в качестве завтрака подойдет любая. Каши питательны,...

Янтык (лепешка с сыром и помидором) (фото)

  Краткое описание рецепта «Янтык (лепешка с сыром и помидором)»   Приготовление теста Соединяем муку, яйцо, молоко и кефир. Замешиваем тесто.   Приготовление лепешки Помидор ошпариваем кипятком и снимаем...