Как вести себя в жару: правила хорошего самочувствия

Правило 1. Не набивайте желудок Жара провоцирует: так и тянет к холодильнику — там ведь холодно. А если уж открыл, так не уходить же с пустыми руками — и ты начинаешь (или продолжаешь) есть. Тем...

Риск обезвоживания организма — это миф, заявили британские ученые. По традиционному мнению медиков, пить простую воду следует для профилактики болезней почек и ожирения, а ведущие врачи и диетологи утверждают, что следует...

Обыкновенный чай со льдом послужит лучшим тонизирующим напитком в знойные дни лета, утверждают европейские исследователи. Ученые провели исследование, в котором изучили состояние добровольцев в условиях жаркой погоды....

Квас: 10 доводов в пользу

10 доводов в пользу кваса 1. Квас хорошо утоляет жажду. Благодаря содержанию органических кислот напиток обладает свойством задерживать влагу в организме. 2. Квас, приготовленный на основе ржаного и ячменного...

Вода: сколько пить в жару

« В условиях нормальной температуры и умеренной физической активности человек должен в день выпивать не меньше 1 литра воды в день, — говорит врач-диетолог Надежда МЕЛЬНИЧУК . — При повышенной температуре воздуха...

Как известно, количество людей в мире, страдающих депрессией, с каждым годом растет. Американские ученые называют одной из причин такой тенденции недостаток воды в ежедневном рационе современного человека. Специалисты...

Укротители жажды: ТОП-5 напитков

1. Вода с лимоном Обычной водой сложно напиться. Попробуйте добавить в воду лимон — из расчета долька цитруса на стакан воды. Лимонная и аскорбиновая кислоты, содержащиеся в лимоне, повышают слюноотделение. Таким образом,...

В жару лучше не увлекаться квасом, советуют специалисты. Чрезмерное его употребление может привести к алкогольному опьянению, пишет УНИАН. По словам президента российского Союза производителей безалкогольных напитков...