Как избавиться от депрессии: 7 продуктов

1. Шоколад Пальма первенства среди всех продуктов-антидепрессантов — у шоколада. В зернах какао содержится вещество фенилэтиламин, способствующее активному продуцированию организмом человека эндорфинов...

Лимон отлично справляется с депрессивными внешними и внутренними факторами. Вода с долькой лимона — отличное натуральное средство, которое успокаивает нервы, говорят исследователи. Эксперты из университета Онтарио также...

Если вдруг появилось желание регулярно есть что-то сладкое, то это может быть первым признаком возникновения депрессивного состояния, считают американские исследователи из университета Сан-Диего. Ученые провели эксперимент,...

Отказ от потребления соли в пище может спровоцировать возникновение депрессивного состояния, считают исследователи из США. Ученые провели эксперимент: лабораторных крыс посадили на диету без соли и тщательно наблюдали...

Люди издавна замечали, что вода помогает «смыть» с тела негативные эмоции, неприятные ощущения, избавиться от телесного дискомфорта и депрессивного состояния, а также расслабиться после трудного дня. По мнению психологов,...

ТОП-10 продуктов для хорошего настроения

« Одним из регуляторов нашего настроения является серотонин — его называют «гормоном счастья», — говорит врач-диетолог Светлана ФУС . — Уровень серотонина повышен в организме во время эйфории и понижен при депрессии...

Если вы работаете в офисе, то груша — ваш продукт. Как показывают исследования ученых, ежедневное употребление груш — отличная профилактика профессиональных офисных заболеваний. Груши, говорят специалисты, помогают справиться...

Американские ученые установили прямую зависимость между частым употреблением кофе и редкими депрессиями у женщин. Сотрудники Гарвардского университета проанализировали данные более 50 тыс. женщин , принимавших участие...

Научный коллектив ирландского национального университета в городе Корк выступил с заявлением, что кефир и йогурт способны повышать настроение, снижать стрессы и лечить депрессию. Ученые обнаружили, что в этих кисломолочных...

Как известно, количество людей в мире, страдающих депрессией, с каждым годом растет. Американские ученые называют одной из причин такой тенденции недостаток воды в ежедневном рационе современного человека. Специалисты...

Канадские ученые из университета Макмастера впервые доказали влияние кишечной микрофлоры на химические процессы в мозге, которые отражаются на нашем поведении и настроении, пишет zdr.ru. Кишечник человека населяют миллиарды...

Американские клиницисты выяснили, что рыба уменьшает риск послеродовой депрессии у матерей. В эксперименте Университета Коннектикута врачи наблюдали за двумя группами беременных женщин, получавших 5 дней в неделю капсулы...

Американские ученые выяснили, что похудеть мешает депрессия. Диета не в силах помочь, если психологическое состояние оставляет желать лучшего, пишет bigmir.net. Эксперимент с участием двух групп худеющих женщин, находящихся...

Исследователи из американского университета штата Айова утверждают, что соль способна избавить человека от депрессии, возникающей в результате монотонной и скучной работы. По словам специалистов, тот факт, что соль является...

Неправильное питание может стать причиной не только болезней желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, но и алкоголизма, наркомании, депрессии, психозов и даже шизофрении, обнаружили ученые. Когда головной...

Все больше людей становятся одержимыми здоровым питанием. Они полностью отказываются от мучного, масла, дрожжевых продуктов, алкоголя и кофеина. Но несмотря на следование предписаниям диетологов, такие люди не выглядят счастливыми....

Накануне Дня Святого Валентина американские исследователи сделали открытие, что чувство влюбленности позволяет снизить кровяное давление, избавиться от депрессии и затянуть раны. Ученые из университета Стони Брук в Нью-Йорке...

Употребление фастфуда и других продуктов, содержащих большое количество трансжиров и насыщенных жиров, повышает риск депрессии. Такой вывод сделали испанские клиницисты Университета Наварры и Университета Лас Пальмас де...

Австралийские специалисты из Квинсленда выявили, что тучные люди средних лет чаще страдают от тревожности по сравнению с нормально весящими австралийцами, сообщает podrobnosti.ua со ссылкой на Medical News Today. К подобным...

Пальма первенства среди всех продуктов-антидепрессантов — у шоколада. В зернах какао содержится вещество фенилэтиламин, способствующее активному продуцированию организмом человека эндорфинов (гормоны счастья). Помимо этого...