Чайная церемония: полный релакс

Главное действующее лицо в чайной церемонии — конечно же, чай. Его не просто пьют — любуются его цветом и цветом чайного листа, наслаждаются ароматом, вкусом, послевкусием и даже… едят. Да-да, в конце чайной церемонии вам...

Витаминная забастовка: как избежать авитаминоза

Определить, каких витаминов не хватает, можно просто посмотрев в зеркало. Врач-диетолог  Светлана Фус рассказала об основных признаках авитаминоза. 1.  На лице и на руках шелушится кожа  — нехватка полиненасыщенных...

7 доводов в пользу чая

1. Чай защищает от недугов Чай, как уже говорилось, помогает не только при простуде. Этот напиток богат антиоксидантами, которые ведут борьбу с вредными свободные радикалы в организме. Тем самым антиоксиданты препятствуют...

Виноград может выступить в роли профилактического средства от заболеваний глаз в пожилом возрасте, которые могут привести даже к полной потере зрения, считают американские исследователи из университета Фордхэма. Ученые...

Австралийские ученые выделили из голов креветок пигмент, который укрепляет сердечно-сосудистую систему человека. Вещество астаксантин, которое придает красный цвет креветкам в процессе их приготовления, снижает риск развития...

ТОП-7 полезных соков

1. Гранатовый сок Гранат стал популярным уже в древности — еще Гиппократ лечил соком граната боли в желудке. Однако этим свойством его полезности далеко не ограничиваются. Именно поэтому «краснощёкий» и оказался на...

Масло: как выбрать хороший продукт

Ценность растительных масел — в ненасыщенных жирных кислотах. Они стимулируют иммунитет и являются антиоксидантами. А антиоксиданты, как известно, замедляют процессы старения. Растительные масла содержат витамин Е, который ...

Вино: истина на дне бокала

Доводы «за» 1. Спасает от рака Если регулярно пить вино, можно предупредить развитие рака простаты, утверждают ученые из Сиэтла. Они обнаружили, что у мужчин, ежедневно выпивающих бокал красного вина, вероятность...

Учеными не раз доказано, что шоколад снижает риск возникновения депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако финские исследователи смогли установить, что по этим свойствам горячий шоколад значительно превосходит шоколад...

Австралийские ученые после многолетних исследований определили самый полезный для человека фрукт. Им оказалось обычное яблоко. По словам специалистов, яблоки оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм...

Какое вино самое полезное

Самое полезное, утверждают эксперты, — сухое и полусухое вино . В них содержится наименьшее количество сахара и спирта, и сохраняются все полезные свойства, приписываемые напитку богов.  Как известно, сахар в...

Индийский повар Гурпарит Байнс создал блюдо, которое, по его мнению, спасает от всех болезней. Блюдо называется «Карри из курицы с голубикой и рисом с ягодами годжи». В нем использованы традиционные ингредиенты, веками...

Обычные помидоры обладают уникальной способностью препятствовать образованию тромбов в крови и таким образом снижают риск тромбоза вен. К такому выводу пришла группа исследователей из шотландского города Абердин. В эксперименте,...

Любовь к сахару может плохо отразиться на состоянии кожи, уверяют диетологи. Специалисты  провели исследования и подтвердили, что сахар способствует появлению в организме вредных молекул под названием конечные продукты гликирования...

Желтки куриных яиц, благодаря содержанию в них антиоксидантов, снижают риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские исследователи из университета Альберты. Специалисты утверждают, что...

Исследование, проведённое в Университете Ридинга (University of Reading), показало, что флавоноиды — антиоксиданты, содержащиеся в какао-бобах, повышают активность мозга и улучшают зрение. Происходит это,говорят исследователи, за...

Киви назван фруктом, который превосходит по своим полезным качествам хорошо известные цитрусовые и яблоки. Такой вывод сделали японские ученые из Университета Тейкио, пишет УНИАН. В плодах киви содержится больше антиоксидантов...

Мясо + вино = любовь

Красное вино в умеренных количествах полезно само по себе. Но в сочетании с мясом оно играет и более важную функцию.  «Кислоты, содержащиеся в вине, способствуют лучшему усваиванию мяса, — рассказывает врач-гастроэнтеролог,...

Исследование, проведенное в Университете Скрэнтона в Пенсильвании (США), показало, что грецкие орехи имеют самое здоровое сочетание антиоксидантов. По словам руководителя работ Джо Винсона, пригоршня грецких орехов содержит...

Как хорошо выглядеть в 30, 40 и 50: меню по возрасту

В 30 лет В 30 лет ритм жизни многих женщин по-другому, кроме как бешеным не назовешь. Приходится совмещать работу и семью, а ведь еще есть родственники, которых нужно навещать, и друзья, общение с которыми —  как отдушина...