Зарядка чемпиона: 7 упражнений от Екатерины Серебрянской

Упражнение 1.  Приставные шаги на прямых ногах и с небольшим приседанием в течение 1-2 минут.   В работу включайте произвольные движения руками. Упражнение...

Делаем ноги! Упражнения от Екатерины Серебрянской

    Упражнение 1. Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Медленно выполняйте низкие приседания до положения, пока бедра окажутся параллельно полу.   Задержитесь на несколько...

Абсолютная олимпийская чемпионка Атланты по художественной гимнастике, восьмикратная чемпионка мира и девятикратная чемпионка Европы Екатерина Серебрянская нынче успешная бизнес-леди, телеведущая и писательница. У Кати —...

Эти упражнения помогут разогреть мышцы перед физическими занятиями, а также улучшат ваше самочувствие и зарядят дозой хорошего настроения! Упражнение 1.  Приставные шаги на прямых ногах и с небольшим приседанием в...

Не секрет, что олимпийская чемпионка и бизнес-вумен Екатерина Серебрянская — сторонница здорового питания и при этом отлично готовит. Мы обратились к ней за полезным рецептом летом, когда организм человека особо...

Не секрет, что олимпийская чемпионка и бизнес-вумен Екатерина Серебрянская — сторонница здорового питания и при этом отлично готовит. Мы обратились к ней за полезным рецептом летом, когда организм человека особо нуждается...

Екатерина Серебрянская представляет оздоровительное Balance Menu

Несколько лет подряд абсолютная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Екатерина Серебрянская испытывала на себе разные системы питания и брала из каждой лучшее. Она также консультировалась у многих...