Украинский продюсер и певец Дмитрий Климашенко обожает поесть, быстро набирает вес, затем худеет и всякий раз со следующего понедельника собирается в спортзал. А пока «собирается», сидит на своей фирменной диете, которой и поделился со Smachno.ua

«Я обожаю поесть, — рассказывает Дмитрий Smachno.ua. — По-настоящему люблю разнообразные сладости и вкусности. Могу долго ничего не есть, и тогда маленький кусочек шоколадки может сделать меня самым счастливым человеком! Но, к сожалению, часто приходится себе в этом отказывать, так как быстро набираю вес».

Поскольку Дмитрий быстро поправляется, то и худеет часто. Рассказывает, что в свое время довелось посидеть на диете, поэтому сделал для себя вывод: самая лучшая диета — это всего есть понемногу, а овощей, фруктов и зелени — помногу. «Я очень позитивно отношусь к здоровому питанию, — говорит Дмитрий. — Для меня это, прежде всего, продукты с огорода, мясо из хлева (смеется — ред.). Словом, все натуральное. Очень люблю посмаковать куском свежеприготовленного мяса, посыпанного сыром пармезан, с кучерявой петрушкой и сельдереем. Мммм… А вот всякие экстравагантные штучки, типа жареных тараканчиков, лягушачьих лапок и бычьих яичек — терпеть на могу!»

Последнее время продюсер сильно загружен работой: ночью постоянный мозговой штурм — создание песен, записи артистов и т.п., днем — деловые встречи, переговоры. Поэтому времени на спортзал катастрофически не хватает. «Но это не мешает мне каждый раз обещать себе, что со следующего понедельника я иду в спорткомплекс. Надеюсь, что такой понедельник вскоре настанет», — смеется Дима.

Пока же не терять форму ему помогают парочка маневров: «Я мало ем на завтрак и пью натощак 1-1,5 стакана воды — так в желудке остается меньше места для еды».

Также Дмитрий старается не есть на ночь, но основное правило — ни при каких обстоятельствах не переедает!

А время от времени все же садится на диету: «Я не сторонник жестких и вредных для здоровья экспресс-методов, вроде «ничего не есть». Мой метод рассчитан на 9 дней. Такая разгрузка помогает прийти в форму и тонус».

Диета от Дмитрия Климашенко

Первые 3 дня: только свежие яблоки и зеленый чай в большом количестве.

Следующие 3 дня: вареный рис чередуем с гречкой, пьем натуральный яблочный сок.

Последние 3 дня: вареный рис с кусочком вареного или тушеного на паровой бане куриного филе, овощи — в неограниченном количестве.

«А вообще, простой, но дельный совет, — улыбается продюсер, — занимайтесь спортом и любовью. И у вас будет не только красивая фигура, но и отличное настроение, что очень важно, чтобы всегда чувствовать себя на высоте!»

Ольга ЗАЙЦЕВА, Smachno.ua