Мне 19 лет. Уже два года как сижу на диетах, так как имею склонность к полноте. Мой рост 162 см.Я прекрасно худела до сих пор, но как только я бросаю диету, начинаю снова набирать вес. Подскажите, пож

Так как Вы не указали свой вес, сложно судить о Вашей полноте.

В любом случае, советую основное внимание уделить спорту. Регулярные занятия, например, йогой, боевыми искусствами, шейпингом и т.п. хорошо моделируют фигуру, поддерживают организм в хорошем состоянии, укрепляют иммунитет и не позволяют поправляться.

Если к этому добавить рациональное полноценное питание — Ваше тело будет красивым и стройным. Диеты не принесут пользы в Вашем молодом возрасте.