Палтус с овощами

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Завантаження...
Палтус относится к жирным видам рыбы. Мясо у него очень нежное, белое и практически безкостное. К тому же, оно – великолепный источник витаминов группы D, а так же калия и протеина. Поэтому блюда из палтуса обязательно нужно включать в рацион. Например, приготовить его по нашему рецепту
Time cooking
Загальний час: 45 хв.
Level cooking
нескладний рецепт

Нарезаем палтус порционными кусками и складываем в посуду в два-три ряда, чередуя рыбу со слоями нашинкованных кореньев и репчатого лука. Добавляем растительное масло, томат-пюре, уксус, специи и тушим 30 минут.

 

Подача и сервировка палтуса с овощами

Готовую рыбу подаем с отварным картофелем.

 

Тонкости приготовления палтуса с овощами

Чтобы палтус меньше разваривался, его нужно посолить, отложить на 4-5 минут, а заьем отварить, причем соли положить вдвое меньше, чем обычно.


Поділитися рецептом
Залишити відгук
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Заповніть всі поля відмічені *


Спробуй ще

Святковий салат з куркою і пармезаном «Кухар-джан»: рецепт

Салат із дайкона і моркви рецепт

Салат із дайкона по-корейськи: рецепт за лічені хвилини

Салат з курячих сердець і маринованої цибулі

Салат з курячими сердечками: рецепт з маринованою цибулею

Салат «Зелений»: рецепт нашвидкоруч

Салат з печінкою тріски рецепт

Салат з печінкою тріски: рецепт на Новий рік 2024

новогодний фуршет

Новорічний фуршет 2024: найкращі рецепти

рецепт салата с сухариками, рецепт приготовления салата с сухариками, как приготовить салат с сухариками, состав салата с сухариками, как приготовить салат с сухариками

Салат із сухариками: рецепт приготування

фрикадельки рецепт

Фрикадельки з індички від Ектора Хіменеса-Браво

рецепт торта новогодние куранты, рецепт приготовления торта новогодние куранты, как приготовить торт новогодние куранты, состав торта новогодние куранты, как приготовить торт новогодние куранты

Торт Новорічні куранти: як готувати

Смачна ялинка: прикрашаємо ялинку пряниками та цукерками

Коул Слоу салат рецепт

Салат Коул Слоу – рецепт від Ектора Хіменеса-Браво

Смажені карасі золотисті

Золотисті карасі з цибулею в духовці

Салат з руколою і сиром Бурата

Салат зі спаржею і фуа-гра як в ресторані

Салат із пекінської капусти з огірком і яйцями рецепт

Салат із пекінської капусти з огірком і яйцями



ВГОРУ
Дитяче меню до Дня святого Миколая
десерты на день святого Николая, рецепты на день святого Николая, что приготовить на день святого Николая
Зустрічаємо святого Миколая: 5 десертів