«Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда, диеты, кухни, меню.
«Бабусині млинці» от Игоря Кондратюка «Бабусині млинці» от Игоря Кондратюка
Известный телеведущий прославленного шоу «Караоке на Майдані» и член жюри национального шоу «Україна має талант!» Игорь Кондратюк признается — готовить он мало что умеет. Но рецепт любимых блинчиков с маком, которые ему в детстве готовила бабушка, знает. Его Кондратюк и рассказал Smachno.ua, подметив при этом, что такие блины, как у его бабушки, у нас все равно вряд ли удадутся
купить подарок На главную Карта сайта Информация о проекте «Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда, диеты, кухни, меню. RSS 1.0 «Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда, диеты, кухни, меню. RSS 2.0
Всего рецептов: 3841 Всего меню: 100 Всего диет: 163
empty
| Кулинарный портал: рецепты диеты меню Добавить в избранное    Сделать стартовой
 
Войти на сайт
Зарегистрироваться
 
Блоги
 
 
Татьяна Решетняк: «На диетах — с 10 класса»
Татьяна Решетняк: «На диетах — с 10 класса»
Солистка группы «Горячий Шоколад» Таня Решетняк знает в диетах толк. Вернее, его отсутствие. Начиная с 10 класса школы, певица перепробовала массу диет, после чего решила — уж лучше без них. И похудела. Как, Таня рассказала Smachno.ua
 


 
 
 
Новости
 
 
 
Тип блюда:
Вид кухни:
Время приготовления, мин:
 

Посуда, которая должна быть на каждой кухне

Smachno.ua рекомендует качественную посуду! Покупайте в интернет магазине подарков ШоШоп

Посуда, которая должна быть на каждой кухне
Наши эксперты
 
Светлана Фус врач-диетолог
Мне 17 лет, рост 160, вес 53 кг. Набрала 3 кг за праздники и до сих пор не могу их сбросить. С 8 до 14-15 — занятия в школе. С утра есть не могу. Прихожу домой очень голодная. Подскажите диету.
Вам не нужна диета. Вам следует нормализовать свое питание. Для начала — начать завтракать и обязательно питаться в течение дня. В качестве дневного перекуса могут быть кисломолочные продукты, бутерброды с сыром, рыбой, фрукты. В первую очередь, это убережет Вас от вечерних перееданий.
 
Светлана Фус врач-диетолог
Добрый день. Моему мужу 23 года, его рост 178 см, а вес 96 кг. Его вес во многом составляет живот. Ведёт малоподвижный образ жизни — работа не позволяет. Подскажите, как ему избавиться от живота?
Абдоминальное ожирение, которое сейчас у Вашего мужа, может стать причиной серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому ему просто необходима физическая нагрузка. Чтобы избавиться от лишнего веса, также советую Вашему мужу пойти на очную консультацию к врачу-диетологу, который разработает для него соответствующий рацион.
 
Светлана Фус врач-диетолог
Мой рост 173 см , вес 99 кг. Начал заниматься спортом 2 месяца назад, чтобы убрать лишние 20 кг. Какую посоветуете мне диету? Можно ли похудеть и заодно набрать мышечную массу?
Похудеть и вместе с тем набрать мышечную массу можно. Но Вам нужна не диета, а специальный рацион. Можете обратиться за советом к своему тренеру. Но с Вашим весом лучше все-таки пойти к специалисту-диетологу. Он разработает индивидуальную систему питания, порекомендует, какие продукты следует употреблять, а какие ограничивать в рационе, что есть до и после тренировок, чтобы жировая ткань уходила, а мышечная, наоборот, нарастала.
 
 
Мы также рекомендуем Вам!
 
Кулинарный словарь
Влево
  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Е
  • Ё
  • Ж
  • З
  • И
  • Й
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Ч
  • Ш
  • Щ
  • Э
  • Ю
  • Я
Вправо
 
 
 
 


О сайте
|
Реклама
|
Партнеры
|
Контакты

кулинарные рецепты

разные диеты
|
кулинария
|
рецепты
|
сладкие рецепты
|
Диеты
|
рецепты супов
|
рецепт приготовления
|
новый год
 
© 2008 «Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда, диеты, таблица калорий, вкусные рецепты, японская диета, похудение, пицца, диета, мед, еда, блюда, украинская кухня, продукты питания, коктейли, закуски, выпечка, каши, кулинарные блюда, питание.
© 2008 Разработано New Age Lab



Все права на материалы, находящиеся на данном сайте, охраняются согласно действующему законодательству Украины. При любом использовании материалов, размещенных на данном сайте, ссылка на источник обязательна. Информация и материалы в рубрике <Блоги>, размещаются пользователями сайта, в связи с этим администрация сайта не несет ответственности за информацию и материалы размещенные в рубрике <Блоги> .