 |
 Чем опасна пластиковая посудаПластиковая посуда — легкая, удобная и мыть не надо. Но есть у такой посуды один серьезный минус: она может быть опасной для здоровья. Чем может навредить пластик, и есть ли ему альтернатива, узнавал Smachno.ua |
| Всего рецептов: 4733 меню: 136 диет: 263 ресторанов: 566 |
Овощное рагу с мясом от Лады Лузиной
Популярная украинская писательница Лада Лузина поделилась со Smachno.ua рецептом любимого блюда, которое непревзойденно готовит… ее муж
|
Онлайн-консультацииМне 41 год, рост 156 см, вес 65 кг. Есть проблемы со здоровьем: МКБ, железистая гиперплазия. За 3 года набрала 8 кг веса. Что только не предпринимала, не могу сбросить лишний вес. Посоветуйте, как пра
Среда, 12 Октября, 2011
Шевцова Марина Владимировна (marina271269@bk.ru) Вам следует обратить внимание на употребление овощей. В день следует съедать 2-3 порции овощей. Ужин также сделайте овощным — овощи могут быть как в сыром виде, так и в отварном, например, в виде рагу (на Ваш вкус). Мясо ешьте 3-4 раза в неделю. Лучше, если в качестве белка Вы будете есть рыбу или творог. В ежедневном рационе также должны быть кисломолочные продукты (1 стакан). Фрукты ешьте до 18.00. Не злоупотребляйте продуктами, которые содержат сахар и животные жиры. Употребление хлеба ограничьте до 3-4 кусочков в день. Эксперт: Надежда Мельничук
|
|
|
