Рыба, запеченная с картофелем, от Alyosha
Участница Евровидения 2010 от Украины певица Alyosha призналась, что очень любит готовить. Девушка открыла рецепт одного из своих фирменных блюд — запеченной с картофелем рыбы |
Онлайн-консультацииДоброго дня! Мені 20 років, мій ріст — 164 см, вага — 66 кг. Я — вегетаріанка, моїми проблемними місцями є живіт та боки. Хочу схуднути за невеликий проміжок часу (3 місяці). Підкажіть, як це зробити.
Четверг, 26 Августа, 2010
Атаманенеко К.В. (atamanenko-katya@mail.ru) Ваш індекс маси тіла 24,5, це верхня межа нормального показника. Тобто Вам достатньо знизити вагу всього на кілька кілограмів. Враховуючи особливості вашого харчування, рекомендую Вам збільшити вживання клітковини, кисломолочних продуктів (якщо вживаєте молоко) або пити бактеріальні препарати (закваски) курсом 2 тижні раз на кілька місяців. Обов’язково додайте регулярні фізичні навантаження на проблемні зони. Эксперт: Екатерина Василенко
|
|
|
