Салат должен быть не только вкусным, но и полезным! Предлагаю салат «Полезный». Отвариваем куриное филе (300 грамм), разделяем его на волокна и высыпаем в емкость для салата. Нарезаем соломкой  свежий болгарский перец (3 перчинки среднего размера) и огурцы (3 штуки), нарезаем  мелко один помидор. Высыпаем овощи к курице. Добавляем оливок по вкусу. Нарезаем немного сыра, тоже соломкой. Перемешиваем все компоненты салата. Заправляем растительным нерафинированным маслом. Добавляем черный молотый перец и щепоточку cоли. Подаем этот салат везде и всегда! На завтрак, ужин, гостям на праздник.

Источник: e-da.info